心理カウンセラー【大阪】・中田詩子（なかたうたこ）です。
京都・神戸・大阪など関西拠点に東京・全国でも
心理カウンセリング/セラピー(心理療法）や心理学講座をしています。
アダルトチルドレン、うつ、トラウマをはじめ、
自信がない、不安、生きづらいなど
人間関係の悩み克服・ストレス解消のお手伝いをしています。
みなさん、お正月休みは満喫されていますか？
もうすぐ日常や仕事が始まると思うと
そろそろ、「どよ～ん」と憂うつな
気分になっている方も
いらっしゃるかもしれませんね。
例えば、会社員の方、そうかもしれません。
会社勤めは、自営業に比べたら
自由度が低い面があるかと思います。
納得いかないこと、理不尽なことに
合わせたり、我慢しないといけない
ことも多いかもしれません。
私も30代半ば過ぎまでは
会社員をしていました。
色んな職場で働いたので、
色んな状況を見てきました。
なので、
会社や組織の”なかなか難しい面”は
とてもよく分かるつもりです。
会社・組織での人間関係は
個人対個人の人間関係とは
やはり少し違う”難しい面”があります。
それは、会社・組織だけとは限らず
ママ友とか、ご近所づきあいなどの
グループ・集団での人間関係も同じくです。
1対１での人間関係は普通にできるけど、
集団になると途端に苦手意識が出る
という方もいらっしゃいます。
「集団での人間関係が苦手」には
いくつかのパターン・原因があります。
ここは個人個人で違う所なので
個別対応の部分になりますが
例えば、
・自分なんてここにいる価値がない。劣っている
・自分なんて居ても居なくても一緒。役に立っていない。求められていない。
・自分だけ大切にされていない。自分だけ相手にしてもらえない。
・自分だけなんか周りとは違う。
・心理的に誰ともつながっていない。皆と一緒に居ても実は孤独。
・集団内のバランスを取ることに必死
・他人に気を遣いすぎてキャパオーバーになっている。
・合わせないといけないと過剰に思っている。
など・・・
これだけではありません。
人によって、本当に様々なパターン・原因があります。
「集団での人間関係が苦手」だと
社会生活の中で、どうしても困る場面てありますよね。。
避けられない集まり・グループなどありますし、
そんな時、標準的な人より我慢や苦痛が多くて大変ですよね。。
集団での人間関係が
そこまで苦痛ではなくなって、
それなりに楽しさもあって
適度に適当にやっていけるようになると
とっても楽だと思います。
心理カウンセリング/セラピーで改善できます☆
