こんにちは。
アダルトチルドレン/トラウマ/対人恐怖～人間関係の悩み・ストレスを解消する 心理セラピスト・中田詩子（なかたうたこ）です。
大阪・関西を拠点に心理カウンセリング/心理セラピー(各種心理療法）や心理学講座を行っています。
私はいつも周りの人に気を遣っているのに、
人からは、わがままとか自分勝手とか、
気遣いが足りないとか言われる・・
私はいつも人のことを気にしていて・・
はっきり言ってかなり気を遣って頑張ってて・・相当疲れてるのに・・。
それなのに、周りの人は、私のことをそうは見てないみたい。
実際、今まで何人かの人から
「のんびりしてるね」「天然だね」とか言われた。
親もそんなことを言う。
私のことをいつも「わがままだ」と言う。
誰にも分かってもらえない…。
みんなが言うように
私はわがままなダメな人なのかもしれない・・。
気遣いが足りないダメな人なのかもしれない・・。
きっと、そうなんだろうな・・。
もっと頑張らないといけないんだな・・。
・・・というようなお話をお聞きすることがあります。
これは、つらいですよね。
ご本人は人のいろんなことに気遣って疲弊している。
でも、周りの人は、そんなふうには全然見ていない。
この矛盾。。このギャップ。。
誰にも分かってもらえない。。
そして、自分でも自分のことを疑ってる。。責めてる。。
これはしんどいですよね。
そんなあなたは、本当に
「自分のことばかり考えている
自分勝手なわがままな人」なんでしょうか？
いいえ、そうやって
自分を省みて気にしているという時点で
あなたは、自分勝手とかわがままな人ではないと思います。
逆に、むしろ
子どもの頃から、ずーっと
周りに気を遣ってきた
子どもの頃に子どもらしくいられなかった、
本当に自分のことだけを考えられた時期がなかった・・・
私が今までお会いしたクライエントさんは
そんな感じの方が多いです。
子どもの頃に、十分に子どもらしく
自分のことだけを考えられて
わがままいっぱいに過ごせた人は
そこで十分に満たされた人は
その後、自分のことと他人のことの両方に
バランスよく意識が向くようになります。
警戒したり、守ったり、戦ったりして
自分で自分を守ることに必死になる必要もないからです。
（＊理由はこれだけではないですが）
けれど、たとえ、子どもの頃に
十分に子どもらしく過ごせなかった人も
十分にわがままに生きられなかった人も
絶望することはありません。
手遅れではありません。
大人になった今からでも
心理セラピーを受けることなどで
子どもの頃に十分に得られなかったことを
取り戻すことができます。
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