こんにちは。
アダルトチルドレン/トラウマ/不安～人間関係の悩み・ストレスを解消する 心理セラピスト・中田詩子（なかた うたこ）です。
大阪を拠点に心理カウンセリング/セラピー(心理療法）や心理学講座を行っています。
忘れたいのに・・忘れられない。
そんな思いに苦しめられること、ありませんか？
①例えば、
仕事でいやなこと言われた日は
帰宅してからも、ずーーーっと
その人から言われたことが
ぐるぐる消えない。。
何日たっても、ずーっと消えない。。
②または、こんな例。
好きな人のこと。
彼と別れて何年も経つのに
今でも、気付けばいつも彼のことを考えている。。
忘れたいのに・・
なぜか、どうしても忘れられない。。
つらい状況ですね。
忘れられないということは
そこには、まだ未完了の想いがあるんですよね。
だから何度も出てくる。忘れられない。
こんなふうに苦しいんでいるあなた、
もう未完了の想いを完了させませんか？
そして、すっきりして、心を満たして
前へ進んでいきませんか？
＊心理セラピーには、
「決別のワーク」という
心のお別れをするワークがあります。
失恋や、ペットが亡くなったなど
お別れした後の悲しみが続いている時などに
気持ちの整理がついて、
心が軽くなっていくセラピーです。
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