こんにちは。
アダルトチルドレン/トラウマ/不安～
人間関係の悩み・ストレスを解消する
心理カウンセリング＠大阪・関西の
中田詩子（なかた うたこ）です。
引き続き、お客様からいただいたご感想です。
（掲載許可をいただいたものです。ご本人が特定できないようにアレンジを加えています。）
Ｔ．Ｋさんは、「人間関係が誰ともうまくいかない。」ということで、いらっしゃいました。詳しく聞いていくと、職場での人間関係、両親との関係、恋愛関係と、様々な人間関係がうまくいかない、とのことでした。
Ｔ．Ｋさんには、どの人間関係の中でも共通して、いくつかの特定のパターンを繰り返していました。
そのパターンは、幼少期の家族関係の中で作られたもので、カウンセリングではその幼少期の家族関係へのアプローチを行いました。
強固な「禁止令（無意識の思い込みのようなもの）」をいくつも持っておられたので、心理ワークの中でそれらを解いていく方向で進めました。
半年ぐらいで１０回のカウンセリングを受けられて、様々なワークを行いました。
------ご感想----------------
(T.K.さま 40代女性 奈良県）
半年間、大変お世話になりました。いろんなワークをしていただきました。今振り返ると、最初に来た頃に比べ、とても変化したと思います。
これまで受けたカウンセリングでは、カウンセリング後しばらくすると元に戻ることが多かったが、今回は効果が続いています。「死」を考えることがなくなりました。母のことを思い出しても、昔とは印象が全然違い、昔のような恐さがなくなりました。
職場の人間関係では、今でも多少イライラすることはありますが、昔に比べたら減りました。対処の仕方も教えてもらえ、少しゆとりができました。
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ありがとうございます。
T.K.さんは、幼少期のご家庭がとても生きづらい大変な状況でした。その過酷な状況の中で生きるために、沢山の「～しなくてはいけない」をとても強く持っておられました。
例えば
「きちんとしなくてはいけない」
「一人で頑張らなくてはいけない」
「他人には親切にしなくてはいけない」・・・
幼少期に両親から受け取ったもの、その後の人間関係の中でさらに作られたもの。いくつもありました。
このような「～しなくてはいけない」を強く沢山持っていると、とても生きづらい人生になってしまいます。
これらを心理ワークの中でゆるめていきました。。
最後の方は表情もずいぶん柔らかくなられて、最初来られた時の印象とずいぶん変化されました。
T.K.さん、最近も「自分にやさしく、ゆったり、まったり」されていますか？↓こんな感じで＾＾
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