こんにちは。
心理カウンセラー＠大阪・関西 中田です。
今日は「人目を気にする」に関するお話です。
「他人から、どう思われているか？」
「他人から、変な人だと思われていないだろうか？」
という不安を持っている人は多いです。
「他人から見て、どうなのか」という見方を
すごく気にして、重視してしまっています。
これはよく「他人軸」と表現されます。
「他人軸」がすべて悪いわけではありません。
人の気持ちや立場を思いやれて優しい
感受性が鋭くて気遣いのできる
そんな一面でもあります
。
ただ、他人軸が強すぎると
やはり本人はとてもしんどいのです。
「自分は本当はどうしたいのか」という
一番大事なところを二の次にして
「これを選んだら、あの人はどう思うのだろうか？」
「こっちに行ったら、あの人が嫌な気持ちになるかな？」
「これをしたら、あの人に嫌われてしまうだろうな」
「ここに行ったら、へんなやつって思われるだろうな」
と、他人の気持ち、他人からの評価を
最優先に考えてしまっているからです。
で、「自分は本当はどうしたいのか」よりも
「他人にこう思われる」の方を優先して
選択してしまったりします。
そうなると、
やっぱり後で後悔したり、
なんか楽しくなかったりします。
人間関係の中で常に同じパターンを
やっていると、本人は常に
「心から楽しいと感じない」
ことになってしまいます。
それはしんどいですね。
そんな人生イヤじゃないですか？
もったいなくないですか？
もちろん「他人軸」になってしまったのは、
それ相応のとてもつらい出来事が
あったからなのです。
カウンセリングでそこを根本解決して
いくものいいです。