『愛着障害』って何？
幼少期に親から適切な愛情を注いでもらえなかったことで、大人になってからの人間関係で苦労してしまうのが愛着障害です。
幼少期に適切な愛情を注いでもらっていれば、安心して人間関係を築けるのですが、不安な家庭で育つと『私は愛される価値がない』という思い込みを持って大人になってしまいます。
私は結婚して、自分の家にいるのにもかかわらず『不安』だったんです。何か落ち着かない！そんな感じでした。
愛着障害があれば基本的に
- 疑う
- 信じない
- 距離を取る
という関係を築いてしまうのです。
人を疑うことや人を信じられないことで、『１人で何もかもやらなければならない』と思ってしまうことがあります。
あなたは１人で頑張っていませんか？
頼りたいけど頼れない！頼りかたが分からなかったりしませんか？
本当に『１人で頑張りたい』と思っているのならいいのですが、たぶん、違うと思います。
本当は『ゆっくり休みたい』と思っていませんか？
誰に助けてとSOSを発したいと思っていませんか？
誰にも助けてと言えなくて、苦しくないですか？
親との間に愛着を築くことで、 人間を信頼できるようになるのです。
親との間に愛着が形成されると、子どもは甘えられるようになります。甘えることで親との間に信頼感が芽生えるからです。
信頼感がうまれる事によって、人と話したり遊んだりすることの楽しさや喜びをコミュニケーションを身に着けていくのです。
ここで愛情をかけてもらえなかった子どもは大人になって、愛着障害の症状が出てくるのです。
愛着障害の症状として、情緒面や対人関係に問題が出ます。
情緒面
- ちょっとしたことで傷つきやすいくなる。
- 怒ると建設的な話し合いができない 。
※周りからは『怒ると手がつけられない』と思われることがあります。 - 過去の失敗や恐怖をいつまでも引きずる 。
対人関係
- 親との関係が悪ければ、人との適切な距離感がわからない。
- 恋人や配偶者、自分の子どもの愛し方がわからない 。
もしあなたが
- 人の愛し方が分からない！
- 人からの愛を受け取れない！と思っているのなら、愛着障害の可能性があります。
親からの愛情を受け取れなくても、愛情を認識できれば、確実に良くなります。
大人のあなたが幼少期にもらえなかった愛情を認識できるのが、私のインナーチャイルドセラピーです。
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