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  「親の言葉から自由になる」とは、どういうことか？
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  40代を過ぎても、幼少期の「親の言葉」に縛られる理由
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  解釈を変えても行動が変わらない理由を丁寧に説明します
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  思考や感情をただの“条件反射”として扱ってみたら？
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  「感情に引っ張られなければ、人生は変わる」
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  「苦しいから助けてほしい」と言っても変わる気はない人
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  苦しみを避けようとするから苦しくなる
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  こどもは、批判されて育つと人を責めることを学ぶ？
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  “嫌な人を避けたい”と思ったとき、実は避けているのは“嫌な気持ち”だったりする
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  嫌な気分をそのままにしておいたらどうなるのか？
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  「完璧に囲まれている」ことの息苦しさ
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  苦痛を取り除こうとすることで苦しみが広がる理由
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  40代に差し掛かると感じる「違和感」
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  「性格のせいで…」「過去の経験から…」という言い訳の正体
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  「組織に属したくない」は、実は“つながりたい”のサインかもしれない
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  人が苦しむのは「出来事」ではなく「意味づけ」
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  占いはなぜ「当たる」と感じるのか？──意味が行動を変える“ことばの魔法”
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  「不安をなくさなきゃ」と思うほど、不安が強くなる理由
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  “心の仕組み”を捨てて、“行動”で心を整えるヒント
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  賞味期限切れのちくわと“私”というラベルは同じかもしれない

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