寂しさは万病の元
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ありがとうございます
エビデンスのある心理療法を行っている
福岡の心理カウンセラー尾畑心湖です🐬
身体の冷えは
免疫力も下がりますね。
病気になりやすかったり
回復力も低下してきます。
慢性的な寂しさは
「心の冷え」状態なんです。
だから、同様に免疫力も下がるし
病気にだってなりやすくなったり
回復力も低下するでしょう。
私たち人間は
寂しさを感じるのは自然なこと。
だけど
性格のタイプによって
・寂しさを感じないタイプ
・寂しさが攻撃になる人(DV加害者)
・寂しさから目を背けるために
忙しくバリバリ仕事をするタイプ
・寂しがり屋な人
など居ますが
これら、全部 ニセモノの寂しさなんです。
また、寂しい人ほどよく笑います。
私たちが社会的絆を作る元となっているのが
寂しさです。
人と
寄ろうという原動力となっているものです。
それは人間が持つ本物の寂しさと言えるでしょう。
だけど、慢性的な寂しさは違います。
人は寂しさを感じると体温が下がります。
だったら慢性的な寂しさをずっと感じていたらどうなるでしょうか？
カウンセリング終了された私のクライアントさん(元DV加害者)から
「カウンセリングを受けたらDVしなくなっただけじゃなく、慢性的な寂しさを感じなくなりました。しかも、それだけじゃなく体温が上がりました。いっつも胸の辺りがあったかいんです」と、ご報告いただいたことがあります。
実際、起こりうることなんです。
そのような研究データもあるそうです。
そう、慢性的な寂しさは自然じゃないんです。
だから慢性的な寂しさは
健康的に良くありません。
血圧やコレステロールにも影響して
なんと、タバコよりも身体に悪いという、
こちらも、研究データがあります。
ということさ
慢性的な寂しさは
万病の元とも言えるかもしれません。
だとしたら
不必要な寂しさは無くしたいですね。
依存も寂しさからきていますよ。
その寂しさ、解決したら
依存しなくてすむようになります。
寂しさが減ると
DVだってする必要はなくなりますよ。
体温が上がると免疫力も上がり
心も身体も健康になるというわけです。
あなたは
昔っからそうだから…とか
諦めていませんか？
また、その寂しさを埋めるために
何かに依存することで
やり過ごしていませんか？
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