毎晩寝る時
お世話になってる、湯たんぽ
水の入れ替えもいらないし
3分くらいで充電できるし
物足りないよなほんの〜りした温かさが
ねばりにねばって朝まで続く‥
お気に入りです
熱すぎると、物理的にも東洋医学的にも
熱を過剰に生み出し乾燥に繋がる
なんでも塩梅ですなー
足元、内もも、下腹…
その時気になるところに当てていますが
最近は、右脇にデローンと
たれパンダみたいにして
肝臓の前〜横に当ててます
肝臓ちゃんが頑張ってる時って
肝臓に血が集まっているので
大きく張ってくるんです
日頃から、肝臓付近の右下部肋骨の前後を
両手の平で挟んで、横幅や肋骨の弾力を
知っておくと、肝臓ちゃんのお疲れに
気づきやすくなりますよー
私はこのセルフチェックと
メタちゃんから聴いた肝臓の声で
決めています
頑張ってる感がしたら
お仕事ご苦労さまですと労って
しっかり早めの睡眠をとることです
他にどんないい事してようが、
睡眠がとれていないのは論外ですからね
たっぷりの睡眠に優しいあっためで
肝臓ケア
