こんにちは
蚊に刺されて痒い
どうも、さとみです
ただ今、8日の「美脚・美尻 コンディショニング＆トレーニング」の内容を調整しています
普段わたしがやっていて、みんなも無理なくできて、きっちり効く
ちょっとワクワクしています
美脚・美尻と、うたっていますが（笑）、負担のかからない姿勢に必要な体幹部分が整うと、美脚・美尻にもなります
時々、肉体にしっかり意識をフォーカスしたことをやるのもおもしろいので、おすすめです〜(^^)
美しき紫陽花
satomi
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