こないだまで、市役所で済ませなくてはいけない手続きが3つあって、事が済むまで心に突っかえるというか…気掛かりで仕方なかった。『問題を一旦（頭の）隅に置く』事が出来ない。
今日は前々から行かなきゃ！と思っていた歯医者さんに行ってきた。約2年ぶり。最後に通院した時は、ブリッジの装着や治療などで5万円くらいかかった…。その後も、延々と過食し続けることが多かったし…それ以外にも飴やお菓子など常に甘い物が口に無いと落ち着かないし…摂食障害の事で歯に対して不安要素たっぷりだったから、ずっと気掛かりだった。検診結果はブリッジの状態も安定、虫歯も０…むしろ歯の磨き過ぎでエナメル質と歯が削れて補修の必要な箇所がいくつかあると言われた。歯に対して不安のあまり、毎回念入りに磨いていたけど、それがダメだったみたい。これから通院することになったけど、予想していた状態より結果良好で良かった…。
頭でやらなきゃいけないと思っている課題が私にとっては心の負荷になってしまう。これだと凄く生きずらい…。もっと色んな事を楽に構えられる様な気負わない自分になりたい。