こんばんは
今日はお昼からゆる～いヨガを受けました。
母親と一緒に出来るくらいゆるいヨガなので、ゆらゆら揺れながらお互いを手当てします。
身体がゆるまると、自然に心もほころんできますね～
今日は笑いがたえなかったです。
母親とのエネルギー交換なので、すぐに調和するからか、どくどく入ってきて全身に染み渡るようでした
特に、胸とお腹を手当てしてもらうときが一番感じました
母ってすごいのね、と子供だから感じたのかもしれませんが、母親は偉大だなぁと思いました
今回は、ファスティング中ってこともあって、いつもより敏感に感じれたような気がします(^ー^)
ファスティング3日目以降から、
何しててもお腹すいたって思ったことなかったのに、ヨガ終わった後は空腹感が出てきましたよ～。
あと、喉もすごくかわきました。
魚のスープと酵素をたっぷりとって、少しだけ重湯も飲みました
やはり体は寒くなるので、(外は雪が降ってる)暖かいものをゆっくり飲んでます
目が覚醒されてて、3時間半くらいしか寝れてないので、今日はちょっと長くねれそうかなぁと思ってます。
不思議なんですけど、寝てないからと言って、脱力感とか倦怠感はありません
だから、続けることが出来てます。
今は滋賀のおうちにいるので、ご飯も作らなきゃいけないし、パン屋さんも来るしで誘惑いっぱい。
だけど、自分と仲良くなると、周りのお誘いも別物になりました(ノ´∀｀*)
これが“素に戻った”状態かもしれません