おはようございます
ブログが開かなかったので投稿が遅くなってますが、ファスティング始めたのは22日なので、昨日で5日がたちました～
なんと、今日6日目突入～
昨日思ったことは、5日目でやっとデトックス感が出てきました。
3日4日まではリセット！という感じです。
私は顔からやせて顔から太るので、とっても分かりやすいのですが、
見た目は、朝、洗顔をするときに明らかに面積が小さくなったと感じました
それと、一番感動したことは、足のむくみです。
全然違います
小さくて履けなかった靴が、簡単に入るようになっていて、捨てなくて良かった～って嬉しくなりました(^ー^)
むくんでない足って、こんな感じなのね
(^_^;中の変化も感じまして、
自分の身体の中に意識を向けると、血の流れと気の流れのスピードが違います
うまく言えないけど、あっ、今とーってるなっていうのがはっきりわかるんです。
ちゃんと反応もしてくれます。
だいたいいつも肩と背中が冷えてて、頭までは流れてはいるのですが。
スピードが鈍いなと思っていたので、すっごい変化です！
こんなにあたたかく、活発なエネルギーを感じるなんて≧(´▽｀)≦
これで運動したらもっと良いのだろうな。と
思ったけど、とりあえずストレッチだけ
私の身体は、必要ないエネルギー分をたくさんとりずきていたのだと感じました。
お酒もご飯も甘いものもよく食べていたので(^▽^;)あたりまえですね
食事って、やっぱり大切
5日目経過して気づいて、反省です(Ｔ▽Ｔ;)
もっと身体の声を聞かないとネ
3月1日に、分岐点のようなことが起こりそうなので、それが楽しみなんです。
このファスティングは、それに向けての身体のリセット&デトックスなのかな、と思いました(^ー^)
今のところ2日くらいまでする予定
で、きるかな？