悲しいこと、辛いことがあった時、
泣くことに抵抗している人いませんか
泣くなんてみっともないとか、
子供みたいだなとか、
男の人だと情けないなとか、
女の人だと強がっていたりとか、
一生懸命、堪えてませんか
私は小さい頃からよく泣いていました
なんでこんなに泣いてしまうのか、
どうしたら止まるのか、
どうしたら我慢できるのか、
泣くことを必死に堪えてて
堪えたいと思えば思うほど、また泣けてきて、
そのうち、
なんで泣いているのかがわからなくなるのかオチ
って事が多くなってきたんですよね
原因がわからなくなるとき、ありませんか
それね、
泣きたいのに、
素直に泣けない自分に対して泣いているのですよ～
私の場合、
人前で泣いたら話し進まないし、
相手が困るし、
泣いてしまう自分を卑怯だなと思っていましたね～(^^;
だから、我慢する、堪えるの繰り返しでまた泣ける(ToT)
後で思ったことだけど、泣くことに対してすごく執着してましたね
そこから一歩抜けだすにはどうすればいいかな
とーっても簡単泣けばいいのです
堪える必要なんてないのです
今、自分が泣きたいなら泣くんです
泣くのも表現の１つ
歌を歌いたいから歌う。
絵を描きたいから描く。
泣きたいから泣くのです。
その時の感情が悲しかったのなら、悲しいを認めるんですよ
泣きたくなるのはね、
もぅ、我慢しなくていいよ～って心の合図ですよ～
だからね、
自分が泣くことを、
自分で許してあげるといいよ
私は悲しいんだなぁって
辛かったんだなぁって
よくがんばったね～って
そんな自分を大切にするんだよ～
