｢幸せ｣も｢稼ぐ｣も叶えて
人生もっと豊かにしたい方へ
ビジネス構築やマインドセットの
サポートをしています！
佐藤ゆうきです♡
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昨日のブログに、
｢ わたしも考えてるつもりが
実は悩んでるだけでした😨〣
考えるにシフトするって
どうしたらいいんでしょうか？ ｣
とメッセージいただきました。
( ありがとうございます♡ )
まだの方はこちらから↓
なので、今日は
わたしがやってきた
｢ 悩む ｣から｢ 考える ｣に
シフトする3ステップ
をシェアしていくね♡
①悩んでると気づく
｢ あ！今、わたし悩んでる！｣
って気づくところからスタート。
( こたえがでずに
グルグルしてる時ね！ )
※別に責めない。
客観的にみるだけ。
②｢ どうしたらいい？ ｣に変換する
例えば…
｢ うまくいかない… ｣
↓
｢ じゃあ、どうしたらうまくいく？ ｣
に切り替える。
ノートに書いてみて
わいて出てくる言葉を拾ったり
自己対話してひっぱりだそう𓂃 ✍︎
③小さくてもいいから行動する
出てきた行動( ノートに書いた )を
小さくてもいいからやるってみる。
完璧なこたえがでなくても
1歩進めば、悩んでる暇はなくなるし
少しでも行動することで
変化はでてくるから
それに対してまた振り返っていく。
参考になればうれしいです♡
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