自分らしくしあわせに自立したい女性へ
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福岡在住 ∕ ３児ママ
佐藤 ゆうきです
本文の前に…
お知らせ
１１月の【 自己受容レッスン 】
１３日(土)スタート生募集中♡
詳しくはこちら☞ 自己受容レッスン♩
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最近、秋晴れが気持ちよくて
からだを動かしたい欲がでてきた！珍
(運動音痴で運動不足なわたしが🤭笑)
だから、その欲を満たすために
朝日を浴びながらラジオ体操したり
お散歩しながら神社にお参りに行ったり
YouTubeみながらストレッチしてるよ✨
（※ゴリゴリの筋トレは苦手です🙈笑)
こういう風に、
なにか欲が湧いた時に
それを叶えることを繰り返すと
こころ満たされるから
心地いい時間がすごせるんだ～🕊✨
わたしにとって、『お昼寝』って
罪悪感でいっぱいだったんだけど
ポイって手放したから
何時だろうが眠かったら寝てる。
それが、ほんとに心地よくて快適♡
しあわせが爆発しそうなくらい
満たされるから優しくなったよ(笑)
朝はバタバタ！忙しいからムリ！
ママは〇〇するべき！
専業主婦だから〇〇しなきゃ！
って、思い込みであって
やらない言い訳なだけだから。
(わたし、もともとめちゃくちゃ言い訳してた😂)
欲が湧いてきたら
自分のために叶えてあげよ。
それが、
自分を大切にすることにも繋がる♡
ぜんぶ自分しだいだからね🌈✨
今日も応援しています♡
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