生きてたらいろんなことあるよね。
想像もできないどん底や
立ち直ることが困難な挫折を
経験してる人もいるかな。
そんな中でも成功してる人って
自分で自分のコントロールができてる！
自分のご機嫌とるのも上手だし
客観的に見て冷静に判断してる。
いちいち感情的になって
きもちに左右されてると
苦しいしきついもんね←経験者😭
(自分に振り回されるってナンセンス)
あなたは自分でご機嫌とるの得意？
わたしはめっちゃへたくそだったけど
ゆっくりできるようになったよ🌼
それは、
自分と向き合って
自分を知っていったから。
なにがすきでなにがきらいかも
よくわかってなかったわたしも
自分の価値観を大切にしながら
好きを選べるようになった🤍
だから自然と自分に、他人にも
振り回されることも減って
心地よくしあわせを感じながら
毎日を過ごせてるよ～🕊✨
自分と向き合ったことで
自分を丁寧に大切に扱えるようになった🤍
ついこの前もネイルにいったよ～💅
も～かわいくて癒される～🐰
みてるだけでしあわせホルモン活性する😂
これって、
事実として『ネイルした』ってだけど
この中にわたしが大切にしたい
･自分のすきを選ぶ
(ネイリスト･ネイルデザイン･
その日の服、ヘアメイクなどなど)
･自分の時間を自分のために使う
･人とのコミュニケーションから
学びや気づきを得る機会
･爪をみるたび嬉しくてモチベアップ
っていう価値観を満たしてるから
最高にHAPPYなんだよね🤍
しかも！
家族からもほめられちゃったりして
ものすごくうれしくてしあわせ🌼
で、やっぱり
こんなに満たされた日は
夜のアイスタイムもせず
きもちよく眠れました🤍
本気で自分と向き合いたい人は
自己受容レッスンに遊びにきてね～🌼
こんな方におすすめ✓自分に自信がない
✓自己犠牲してる
✓自分責めが止まらない
✓自己肯定感低い
✓けど、変わりたい！
自分のこと好きになりたい♡
自分らしく輝きたい✨
そんなあなたにピッタリなのが
自己受容レッスンです🌼
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