今日で妊娠３９週１日目です。
ついに３９週になってしまった
ここ数日は「今日かもしれない」と
連呼しながらドキドキ過ごしていました
そして昨日は健診
ぴこぴこマンの進捗状況が分かるので
とっってもドキドキワクワクでした
そして、最近のストイック気味の食事療法
(塩分制限＆カリウム摂取)継続の成果も
まず……体重は
−０.６ｋｇ減っていた
そして、
ぴこぴこマンも２７００〜２８００gで
前々回から増える様子なし…
「ストイックすぎたかも
」と焦ったけど、
減塩＆利尿促進は胎児の成長に直接影響しない
そうで心配ないとのこと
でも、必然的に摂取カロリーも落ちるので、
結果的には影響しているのでしょうね…
まぁ２７００gあれば良いかと
今は
「小さく産んで大きく育てる」
時代らしいですね
そう、そしてストイックな食事療法
毎日欠かさないキュウリ＆キウイ＆バナナ、
減塩をなるべーく意識した食事。
少しずつ良くなり…
(見苦しさはお許しください)
そして、今朝の脚
自分でも驚きのスッキリ
「母子手帳」の記録も浮腫(＋＋)から(−)に
浮腫で服や靴が擦れて傷だらけになったけど、
久しぶりにくびれのある足に出会えた
本当に何だったんだろうか…。
そして……ぴこぴこマンの状況は…
「ん〜まだだねぇ。」
内診の結果、お産が始まるのはまだらしい。
先生の長年の経験などから言うと、
早くてもあと４日くらいだとか
それまで、しっかり歩いて運動して、
気をつけて生活するよう言われました。
毎日「今日出掛けてる時に…」と不安で
活動にも制限をかけていたので、
逆に「まだ」と言われてホッとしている
自分がいるのは正直なところ…
まだお腹から出てっちゃうの寂しいし、
実は、今になってお産にビビってます
やっぱり怖い…。。
イメトレ通りになんて絶対行かないし。
でも、なかなか生まれてこないのも
不安になりますね。
胎盤の機能も落ちるって言うし…
そして…
４０週って妊婦健診の
助成対象じゃ無いんですね
対象なのは３９週までらしく助成券も
ついに使い切ってしまいました
４０週からは完全自費なんだそう
てっきり、４０週までだと思ってたし
なんなら４１週まで「正産期」なんだから
補助してほしいものですけど…
そんなこんなで、とりあえず「まだ」
らしいので、今日＆明日あたりは
距離を伸ばして出掛けてみようかと
よく歩いて、少し安心できたところで
気分転換して、心を落ち着かせてきます
出産直前でもリフレッシュ大事
とは言え……
「出産は最後まで
何があるからわからない」
ので、しっかり気をつけて、
「破水セット」を持参して、
いざという時の行動は整理したうえで、
過ごしたいと思います