毒親になったじぶんに気づいて
毒親cocoriのわざわいのもと、口数を減らす工夫をしています
つづきです
cocori家の朝
案外シンプルなことが効果的でした
cocoriの娘…
朝の身支度に関しては！
言われなくても
できるようになりました！
何が効果的だったのかというと…
やることリスト系のグッズ？！の効果ではなく
●冬のこたつをやめてガスストーブにした
（こたつ…気持ち良すぎ！）
●テレビ（英語のNHK番組も0655も）見るのをやめた
（目の前のことに集中できる）
● 環境を整える
（詳細はあらためてアップします）
●娘なりのルーティン・時間軸が固まった
毎朝、同じ流れをこなしていくようになりました
やることリストは不要でした
なんとも拍子抜けのような結果なのかもしれませんが
環境を整えることの大切さに感動しました
言われなくても、次のことがわかって動けるようになったことは
一歩前進！
ちなみに！
まずシャキッと目を覚ます必要があるのですが…
そのお話は…
また明日！