糖質制限 ダイエットお見苦しい姿を失礼致します。ここに記録しぶっちぎります！156cm62kg35%ゲキ肥満‼️朝食スムージー無調整豆乳1杯ほうれん草ふた房アボカド1/2バナナ1/2房ランチ糖質ゼロ麺温泉卵1個ネギ少々からあげくん×4個ディナー豆腐と油揚げのお味噌汁1杯バターピーナッツ300kcalゼロコーラギリシャヨーグルト1個ノンシュガーチョコのロカボナッツ1袋以上1200kcal以内明日からパーソナルトレーニングやったるでー💪💪
