8月26日

最近鬱気味。寝てる時が幸せ。毎日は起きないみたい。発作は三日に一回ぐいらい。電話するとパニック発作起こる。行った事ない場所で恐怖を感じパニックになってしまう。

何日か前、近所のパン屋にいってレジに並んでた時に、手と体がガタガタ震えて呼吸の仕方忘れてパニック発作が起きてしまった。

なんでパニック発作が出てしまったのだろう。薬も用意して万全だったのに。

スーパー、コンビニ行くとパニック発作出る。

パニック障害。今一番、どうにかしたい病気。

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