こんにちは
はり・きゅう・マッサージ『Cocore~~ｺｺｱ』
です
今日は仲良しご夫婦がストレッチポールのペアレッスンに来てくださいました
レッスンに夢中なので、毎回写真を撮るのを忘れてしまいます
こちらは別のご夫婦ですが…
日々のメンテナンスにストレッチポールを選んで下さったので、各々の身体に合わせたやり方や、注意点などお伝えさせていただきました。
持病がある方や、妊婦さんは注意点がいくつかありますからね
どうしても “ ストレッチ ” と聞くと、グィーーっと痛気持ちいい(痛い)まで伸ばさないと効かないのでは？と思われる方が多く、ストレッチポールでも身体が窮屈なのに、無理に伸ばしたり、動かしたりする方がいらっしゃいます。
からだを緩ませたい人はリラックスして、
だら～んとだらしなく力を抜くのが最大のポイントかと思います
ペアレッスンだと、1人よりも気持ちも緩みやすく、身体に合わせた指導もできます
マンツーマンレッスン(¥3,000)の半額ですしね
簡単で短時間で身体が緩むのを体感しにきてくださいね
ちなみに、当院でストレッチポールをお買い求めになった方にはオンラインサポートさせて頂いております
