筋トレでアンチエイジングを狙う？！

わーい！！


チマチマと非常階段を上ってたら
遂にダーリンがジム入会を許可してくれました。


２４時間フィットネス。
いつでも、好きなだけいける月会員



張り切ってジムに行ってみたけど滞在時間は３０分。



ドラマ見ながらウォーキングをしに行こうと思ってたのに、







有酸素運動は疲れて老けるだけ！と言うトレーナーさんに促され

アンチエイジングと脂肪燃焼できる筋トレをすることに。




ただ・・・・・
ほぼ、マットでゴロゴロストレッチしてます。（笑）

家でもできるやろ！！って話ですが、
汗だくでトレーニングしてる人たちを見てるだけで
自分もやった気になれるから
ジムの方が動いてる気になってっます。



まずは気持ちから。環境に慣れることから始めます。



人がトレーニングしてるのを見てるだけで疲れるから
不思議。



今回は3日坊主すら行かなくて？！明日から出張(^^;;

帰って来ても行くかな？！



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