腸活！

最近、肌荒れやお腹のハリを感じて辛い状態･･･


そのために「腸活」として行っていることは、ホットヨーグルトです♪

ちょっと酸味がきつくて独特な食感ですが、健康のためにと食べています！


あとはやっぱり温野菜をたくさん摂ることや水分もきちんと摂ること！


でもなかなか効果が感じられないし、味に飽きて続かなくなったりしています･･･


他の腸活を模索中で、新商品にも興味あり♪


腸をキレイにスッキリするアイテムで、健康的になりたいです♪


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