韓方薬1日目

韓方薬をスタートしました

1日目なので、朝→3分の1 お昼→3分の1を、食事の30分前に飲みました。

だいたい18粒ぐらい？を一気に水といっしょに飲み込みました。

味もせず、量が3分の1だと、私は平気でした。

そして、今日一日、副作用は何もなかったです

まだ量が少ないので、何もなかったのかもしれないけど…ただ、空腹感は、😊いつもよりマシだったような…。

意識的に、水もいつもよりは、多く飲み、間食もせずに過ごしました。

😣😅恥ずかしいですが、ダイエットの為、今朝の体重＆体脂肪率を公開☆

体重 51.4kg

体脂肪率 31.4%

とりあえず、1年間で増えてしまった、😱😱6kg分を減らしたいです！

本当は……さらに－2kg

😳計 －8kg！！

目標に💪😊頑張ります！