断酒を始めて21日目
変化が起こり始めています。
その1、
禁断症状が出る
わけでもなく順調に過ぎている
あれだけ習慣になっていた嗜好品だから
もっとすっごく
悶え苦しむかと思ってたんだけど、
「今日も飲まないだけ」
って感じの冷静な自分がいる
ただそれだけ。
案外、肚をくくって決意して
これをやろう
こうしよう
こう思うことにしよう、、、
と決めたら
結構あっさりやれちゃうものなのかも？
それは、アルコールに限らず
何にでも当てはめられることかも。
例えば、
お金とか
夢とか
要は思いひとつ‼️
出来ないと思っている
思い込みを疑って
取り敢えずやってみる！
って概念崩しの種が出来た。
その2、
ときどきブログを書いている
まだ毎日文章にするほど
上手くまとめられないから
書き溜めながら
お休みの日に頭を整理したり
自分の行動に向き合う時間が増えた。
頭がスッキリしているせいか
無意識に行動していたことでも
自分の好嫌いを少し選択できるようになった。
行動が意識的なったというのかな？
自分が選んでいる
という余裕を挟むことができるようになった？
という表現かな、、、
ここはもう少し掘り下げてみます
その3、
怠い
断酒したらよく眠れて
わたしには関係ないのかな
そしてなにより！
ちょと痩せた‼︎
そして、
それは今も同じ。
変わったのはアルコールを飲まなくなっただけ。
ここまでの経過と変化から
脱習慣1ヶ月チャレンジは
アルコールに限らず、
おススメです！