頑張る育児ママの応援隊ベビーマッサージ・赤ちゃんサイン＆癒しサロンココットです
ゆっくりスタートがら徐々にエンジンをかけています。。。。
が、なかなか上手くいきませんね～。
こんなに長くお休みして、身体が思うように動きませ～～ん
ファイト～～～
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先日のインフルエンザの続きです。
情報の一部として皆さんのお役に立てると嬉しいです
【インフルエンザって何？】
風邪によく似たウイルス（インフルエンザウイルス）による、急性感染症の一種です。
寒い時期（流行は12月末～3月上旬）に流行しやすくなります。
【症状】
・急な高熱
・身体の倦怠感や関節痛
・咳
・鼻水
【どんな風に感染する？】
主に飛沫感染で感染します。
・咳
・鼻水
・くしゃみ
・感染者とのお喋り（1メートルで感染します。）
【潜伏期間】
通常1～2.3日（短期間で発症します。）
＊あくまでも目安ですので、あまりあてにならないかも？！
娘の場合は、潜伏期間が1週間もありました。まれにあるそうです
【インフルエンザにかかったら・・・】
まずは、かかりつけ医にしっかりみてもらい休養します。
・ゆっくり身体を休める
・水分補給
・消化の良いものを食べてくださいね。
＊体力を奪われますので、高カロリーなアイスクリームもオススメです。
【インフルエンザ対策】
・手洗い、うがい
・十分な睡眠
・マスクの利用
・３食きちんと食事を・・・
インフルエンザウイルスは湿気が嫌いです。
加湿器を上手く利用して、室内湿度をキープ
はポイントです。
皆さんが今日も笑顔いっぱいの一日になりますように・・・