虚性体質とは。
虚＝不足するという意味です。
では体質を知るうえで、体の中の何が足りないのか？そもそも体の中には何があるのか？
中医学にはいくつかの学説を総合的に見て診断をしますが、今回は気血津液（きけつしんえき）学説でお伝えしていこうと思います。
気血津液学説は、体の機能やはたらきを４つの名前に分けています。
①気（エネルギー。元気・気力などの言葉と同じイメージです）
②血（血液・血量・血の質）
③津液（しんえき）（体の臓腑間やリンパ液など、全身にある血以外の水分のことを指す）
④精（体を構成する源・生殖やホルモンなど体の中の倉庫のように、栄養を蓄えるところ）
これらの機能のどれかがまたは複数不足するとを虚性体質、といいます。
まずは【気虚】から。
気虚は上記の①が不足することをいいます。
なぜ不足するのか？
動いて疲れすぎたりしてたくさんエネルギーを使い、臓腑のはたらきが低下することによって気虚は起こります。激しい運動をした後ひどく疲れる、そのようなイメージです。
気虚の体質の主な症状
〇顔色は淡白・または黄色
〇無気力、倦怠感、しゃべりたくない、声が小さい、息切れ、汗をかきやすい、風邪をひきやすい、食欲が少ない、むくむ、お腹が脹る（はる）、筋肉がたるむ、軟便や下痢、頻尿、尿漏れ、めまい
〇女性の場合は、月経が早く来る、出血量が多い、出血色が薄い、月経痛
下線部の4つの項目は気虚の特徴症状です。
いくつかあてはまりましたか？
もっとあてはまる体質があるかもしれませんので、もうしばらくお付き合いくださいませ。
次回は気虚がさらにひどくなった時、どのような症状がでるのか？
【陽虚体質】のご紹介になります。
