今気持ちが落ちておりますが
ブログ書きます。
体にいい事出来る事から
少しずつ1日に一つでもと思ってます。
私って本当に気分の浮き沈みが激しい…
私の中で大きなイベント事があったんだけど、
コロナで中止にして分かった。
それに向けて考え過ぎて
何日も前から寝不足になり
内臓が休まらず
腎臓もちゃんと機能せず、
出てなかった…
だからだ…足のむくみが取れなかったのは。
夜ストレッチとかヨガとかやっても最近足が重たかった。
最近早くから考え過ぎて疲れてて買い物行っても要領悪くて無駄遣いばかりしてた…
思考停止してた…
全てが悪循環になってました
何するにも上手くいかなくなって楽しくなくて
自分がHiの時には気にしない事が目に入り嫉妬する…
あー悪循環
そして、最終的に
自己嫌悪
楽になるにはやっぱり掃除するか
お菓子を無心で作る‼️
体に良いクッキー缶作りたい
最近作ったのこれ
イチジクのジャム
オートミールのクッキー🍪
ヨーグルトムースイチジクジャムのせ
全部美味しかったよ
オートミールクッキー特に私が大好きな感じだった
サックサク
イチジクジャムも甘過ぎず丁度いい
旦那にはもうちょっと甘くしてって言われたけど…
そうそう、
昨日イベントやめますって言ってから
眠りの質が良かったのか
朝の尿の出が良かった
完全にストレスで自分をおいこんでましたね‼️
わかりやすい
でもその時ってなかなか自分ではコントロール効かないですよね…
さっ切り替えて
楽しく健康美、目指します