ここ2、3日両頬の肌荒れがひどくて朝、
腫れてる…？浮腫んでる？
目の下のとこ、
ゾウの肌みたいにゴワゴワ…
もっと野菜をとってみよう…
健康になるとか言いながら
夜しか食べなかったりしてたからな〜
でも一回病院行くべきなかな〜
自力で治したい…
昨日よもぎ蒸ししたよー♪
選んだハーブはこれだけでした
気持ち良すぎて、ちょっと勉強しながら
と思って本を片手に読んでたら
だんだん眠くなって来て
カクンカクン…
終わった後、2時間くらい寝てしまいました
寝過ぎだ〜でも、
気持ち良かった〜
夜ご飯作りながら、
毎日の日課になっちゃってる
お菓子食べたり、
パン食べたり…
これがいかんのは分かってるだけど…
夜ご飯8時とか9時になることが多いから
ついつい…
お菓子とか食べた後、
夜ご飯をつまむ🤏
昨日は
ご飯は食べない、生野菜、鳥レバ、手羽元の煮物、帆立の煮付け
その後、ちょっとしてから
ヨガタイム🧘♀️
これまた気持ち良くて最後の屍のポーズで
ねてしまってた
動画もいつの間にか終わってた…
昼寝もしたのに
夜普通に寝れました
が、今日の朝も頬の荒れは
変わらず腫れて、
最近顔変わって来たなって
感じるほど…
私の昨日の1日でした