もうここ最近ずっと肌アトピー状態…
下半身の浮腫み🦵
頭の脂漏性皮膚炎もひどいし
肩、首の凝り？
体調はそんな悪くない気はするんだけど、
今日は首の付け根ら辺がめっちゃ痒くなった！湿疹？なんだ？
冬になってから全身も乾燥で痒みあって、
湿疹みたいになってるけど、
首、急になってちょっと怖くなった…
夜、ちょっとカキフライ食べただけで、
胸焼け…
なんか、息吸うと胸もちょいと痛い感じがして
このままだと頭も痛くなりそうな予感と、
股関節とか、
関節のリンパゾワゾワして気持ち悪い、
こうやって書くと私
めっちゃ不調だらけやん…
だからヨガしました。
1時間半位したかな！
最初胸が痛くて出来なかったポーズも最後はちゃんと出来る様になって、呼吸も深くできるようになっててすっごくスッキリしました
ヨガやっぱスゲ〜
やっぱり、続けてみよ❗️
3ヶ月続けて何かが変わってくれたら嬉しいな
まぁ私なんで
三日坊主で、すぐ忘れちゃうんですけど…
でも、ヨガはね、今んとこ、思い出したら、
あっやりたいって思ったらやってるんだよ！
やっぱり、実感ができるからね！
月に2か3回くらいはやってるかな！笑
増やしたい！
ヨガ週3でやりたい‼️
やろ‼️
やるだ‼️
自分を甘やかし、食べたいものだけを食べてきた体に蓄積した糖質、添加物が一回で無くなるわけもなく、
ムッチムチなってしまった足、
そして、
この不調…
不健康、
変えなきゃ
行動、行動‼️
全ては健康から‼️
明日尿で分かる自分の普段の栄養がどれだけ取れてるかの検査キットやろっ‼️
検査の結果出たら
発表します
この不健康な体からどんな判定が下されるのか…
楽しみです