正月過ぎてから沢山買って来てくれたお土産、会社の近くに期間限定で出店してたスイーツ店、を旦那と一緒になって毎日食べてたら…
アーティチョーク最近ずっと選んでる…
だんだんもっと！もっと！って！
だんだん携帯で検索するのも
グルメが増えたり、
コンビニスイーツ検索が増えたり…
で、
生理中だからって
言い訳して
仕事の時だけって
言って
コンビニ行って
おにぎり、パン、スイーツ、ナッツのお菓子、新作のホットスナック系…
これ食べはじめたら…
来た…
中毒❗️
小麦粉、糖質中毒…
お腹空いてなくても、口寂しくて食べる…
隠れて食べようとする…
気持ち悪くなるまだ食べる…
いつのまにか、
足がムックムク
体重、当然ながら年末から3キロ増
体重増えて
おっぱい下がった…
何食べても感動しなくなってきた
なんかモヤモヤする
何がしたいのかわからなくなって来た…
どんどん自信を無くして
やる気無くしてた…
でも、
色んな方のブログを拝見し、
このままじゃいかん！
まずは、自分の食事見直そって、
なんか量ばっかり気にして、
1日通して糖質、脂質しか摂ってなかった…
たまに
スムージー飲んで、野菜摂った気になってた…
体冷やしてました…
年末までは足も暖かかったのに！
それが…元の冷え性に戻ってしまった…
体調が良くなると
調子乗っちゃうね…
チクショ〜
まぁ仕方ない、これが私だからね！
今日から
またゆっくり丁寧に整えよ！
早速、昨日から少しづつ出来ることからやってみた！
夜寝る前、ホットよもぎ茶飲んだ！
今日朝おにぎりと目玉焼きとキャベツ食べたら、
2回も便ちゃんが出てちょースッキリ
少しやる気が出て、掃除機かけた❗️
またスッキリした
スケジュール帳に目標書いた‼︎
少しずつ前向きになってた
よもぎ蒸しセット届いてなかなかやるのに
億劫になってたけど、
今日
初自宅よもぎ蒸し出来ました
出てるね〜
食べるの止まらなかったからなー笑
癒された〜
気持ち良かったし、
選んだハーブも入れて香りも最高❗️
でも、やっぱり、足湯いるねー❗️
冷えてました〜なかなか暖まらなかったから…
明日、妹が体験したいって！
ハーブもっと知りたい‼︎って思った
次に学ぶのハーブにしようかな
ブログ
おかまママの言葉で
また刺さった事
不安なら動け❗️
不安なら学べ❗️
今日は1日まだ、
少し小麦、糖質衝動が抑えられず、
昼ごはん
息子の残したチャーハン
旦那の残したチャーハン…笑
チャーハンどんだけ食べんだよ！笑
結果胸焼けしてました…
いっぱい便出したはずなのに
夜体重乗ったら増えてた
身につけてしまった…脂肪…
放置し過ぎた…ああああーー
夜は少しバランス意識したよ
よし！
この調子で
健康的な美しさを目指します
おやすみなさい⭐