おはようございます☀
さぁ今日も仕事頑張りまーす！
朝ブログ書く事にしました
夜は忙しいって言うか、寝たいがかっちゃって…
昨日の夜も今日の朝もヨガしました
YouTubeでB LIFEで
気持ちが良い〜今ハマってます…
体まだまだ硬くて
まっすぐ足上がらないし、
片足とかで立つときとかめっちゃプルプルする…笑
浮腫みがなかなか取れない気がして…
冷えてるのかなー
やっぱり食事かなー
生理きてから食欲増してちょっと塩分、糖分、油分多めの食事だったかなー、あっ🤭
コンビニのおにぎり何回か買って食べてたしなー
まぁでも、チョコはかなり抑えてる
この前しょうがなく自分で作ったチョコベーグルが残ってたから腐る前にと思って食べたけど、それ以外食べてない
毎日のように食べてたからなーー！
食べるの癖になってた…
今までのツケかなーめっちゃ欲しくなる！
糖分取りすぎてたんだろうなーー！
中毒性あるもんね！
白砂糖は食べないように、砂糖不使用のドライフルーツとかにしてます
バランス良く摂って絶対体調改善、肌改善してやる！
生理が終わってまた左の頬にぶつぶつが…
ちょっとではじめた…
乾燥もして痒くなってきたし…
掻かないように保湿頑張ろっ‼️
今日も忙しい1日だ