今日病院行って貧血です。と言われ、
他にも色々な病気の可能性、余命まで…言われ、
今まで貧血って言うものが何でなって今後の自分にどう影響するかなんて考えてなかった…甘くみてた…
自分がなかなかの崖っぷちな事に
少し不安を覚えました…
また少し焦燥感が襲ってきた…
でも、とりあえず落ち着いて考えた
これは試練だって
私に与えられた修行だ‼️
数値には出てないけど、
くすみなくなったり、血色良くなったり、目に見えるところでは少しずつ変化がある‼️
細胞が完全に変わるのは2、3年かかるって！
場所とかにもよるって言ってたけど…
とにかく自分を信じて
まず、自分の体を健康にする❗️
貧血治す❗️
細胞から変えてやる‼️
食事丁寧に栄養素考えてゆっくり少しずつ作ってこ
栄養バランス良く
水なるべく体にいい水を沢山飲む
タンパク質もバランス良くとって
ヨガもやって
ストレスにならないくらいの運動して
代謝上げて
体温上げて
血流良くして
酸素沢山送り込んで
血液の動脈硬化溶かそう‼️
とにかく、まずは温めて‼️
温活‼️
私動きます
この経験が人の為になる時が来ると信じて
そして、自分のためにもなる
明日はよもぎ蒸し〜
6時から仕事してからだけどー！
おやすみなさーい