今日は仕事で自分の知識がアウトプット出来た
まだまだ未熟な知識だけど、
私の経験、勉強してきた事だけでも
伝えた事で彼女からも沢山聞いてきてくれたし、
心に響いてくれてたら嬉しいな
その子は学校で栄養学を習ってきて、最近ダイエットの検定みたいなのも取ったみたい…だから私よりも知識は上なはずなのに‼︎
宝の持ち腐れになってた！
もったいない！
太っていた時のトラウマから間違ったダイエットを沢山経験して生理不順に…
今はそこまでひどくないけど、あまりちゃんと食べてないです…昨日は🍊2個…
最近の若い子からよく聞く流れ…
食べたら太ると思って栄養全く取れてない
若い子達の理想って
病気がちなガリガリになりたいの？
それとも、女優？モデル？アイドル？
この人達みんなお金あるから沢山エステ、ジムもいける！ジムには有名な専門トレーナー付き！
見られることが仕事だし、体が商売道具だもんね！そりゃお金かけるよね！
それで食っていくんだから！
めちゃくちゃ努力してると思うよ！
それと、めちゃくちゃ美意識が高いんだよね〜きっと！
彼女、めっちゃ毎日筋トレしてる、
ヨガもしてるけど、
下半身が細くならないんですって…
筋肉もつきにくいんですって…
私から見たらジューブン過ぎるほど細いの…
なのにスラッとした足がいいって！
まぁ皆んな理想ってあるからね！
それはいいんだけどさ！
そこじゃないのよ！
知識あるなら使ってーーお願い‼︎
人は食べる物で作られてるんだよっ！食べなきゃ！
って言ったら
あー！
みたいな！
みたいな！何食べればいいですか？
なんの野菜入れてますか？
って！
色々話してたら、私、便秘、冷え性、ニキビあるんです…体は繋がってるんですねって！
理解してくれた
この子、私も同じ事してきたから、いっぱい共感できるとこあったからね
もしかしたら、彼女の方が精神的ダメージがあったかもしれないけど
彼女は勉強はしてきたけど、現実とか、自分の食事生活にリンクが出来てなかったみたい
でも。もう彼女は今日気付けたから生活変えて体調改善できたら嬉しいな
私もアウトプット出来て整理もできた気がするし！
彼女にどこまで影響が与えられたらは分からないけど、楽しかった
彼女も一応言葉では楽しかったですって言ってくれたし
よし！
私も昨日の残りだけど栄養素をストレス感じない程度に食べたよ
今日夜体重がすこーし落ちてた
食べる量増えたのに
とりあえず、楽しく腸活
あと今日の出来事！
当たりと言えばいいよね！
クジでPTAの役員にまたなってしまった…
支部長…本当にくじ運が良い
でも、そこまで緊張とか嫌だなーーって感じがしなかったなあ！
前回も思ったけど、なるべくしてなったんだって‼️
出来る、乗り越えられるからなったんだって‼️
試練かもしれないけど、何か良いことが起こるはず
楽しみ
自分なりに頑張ろっと
あっ明日は
病院‼️ドキドキ💓
おやすみなさーい