荒れが酷くなってきた気がする…
後1週間くらいで生理…
この時期になると
何するにもめんどくさいが来ちゃうんだよね…
冷たい水でW洗顔出来なかったのと
化粧水をケチったりしたから乾燥も出たしね…
でも、1番は中からな気はする…
今日は仕事から帰ってきてなんかダルい…
添加物あまり取らないようにしてるのになって…
違った‼️
私よ‼️違ったよ‼️
私食べるの忘れてた
ぶっちゃけます…
無添加のビスケット、酵素、お粥、味噌汁か野菜スープ、自分が作ったスィーツ、夜は息子に作ったご飯をつまみ食いくらい…
たまーにケールと卵とキノコとチーズソテーしてた…
あー改めて見るとやばい食事…
そらぁ良くなるわけがない…
何やってんだ私…
とにかく自分をいたわらなきゃって！
ぜーんぜん出来てなかった
食育アドバイザー上級まで取ったのに…
なんか勉強してただワクワクして楽しんでただけで
なかなか覚えられず終わってた…
父の糖尿の事とかアドバイスしてあげたいし、
サロンやりたいから
再勉強してたけど…
私自身ができてなかったら意味ないじゃん！
私が病気で元気なかったら意味ないじゃん！
バランスの取れた食事取らないと‼️
分かった‼️
だからこの前鍼の時も、瘀血だと言われたんだ…
だから、むくみも取れにくいんだ！
だから、胃がもたれやすいんだ…
自分が実験台だ！
食べるぞ！咀嚼しまくるぞ！
料理が上手いとかみんなに言われて
自惚れてんじゃね〜ぞ！
実際は、ビスケット食べて体調崩してましたなんて…
ハズッ‼️
体質改善‼️食事見直し
2、3ヶ月で肌がどこまで変わるか！
楽しみだねー！
とりあえず、10日に血液検査…子宮ポリープがどうなってるか
緊張！
健康な体づくりをしていきます
楽しんで〜
ここで気づけて良かった
ブログ書き始めて良かった