こんばんは！
今日は夜勤明けです
子供達が冬休みに入ってるので
仮眠取れず仕事へ行き…。
忙しすぎて休憩時間が短縮。
帰宅後子供達いるのと、自家製麹作り納めのため
眠れず…。
ママナースが伝えたい‼
自家製麹で自己肯定感UP♡
イロドリのある生活
麹クリエイター
麹マスター
看護師
いとうももこです♡
自家製麹で自己肯定感UP♡
イロドリのある生活
麹クリエイター
麹マスター
看護師
いとうももこです♡
先程、ホットヨガ dr
108回太陽礼拝
してきました！
賞状いただきました
太陽礼拝とは
この動きです！
これをただただ108回繰り返しました！
無心でやり続けること108回
終わったらすごい高揚感
行ってよかった！
意外と動けるやん
ただ明日の筋肉痛が不安です。
ヨガをすると食べるものが変わるよ！
ってヨガを始めた頃に言われたことがあります。
ヨガは自分を内観する時間なので
自分の必要なものに行き着くそうです
それが私にとっては
麹
だったみたいです
サプリだったり酵素ドリンクだったり、
ヨガスタジオで販売していますが…。
麹の方が絶対いよいよ
とインストラクターに
布教活動をしています✨
私にはヨガに前後に
黒麹
パラダイス酵母
コンブチャ
のどれかを摂取しています！
ヨガの前にとると明らかに汗の量が違うし
ヨガの後って
吸収力が
全然違うので
自家製麹の黒麹甘酒や酵素ドリンクはぴったり✨
化粧水もグングン吸い込んでくれます✨
気になる方はぜひ、公式ラインから問い合わせください
1月の醤油麹レッスンも増席いたしました✨
6種類の自家製醤油麹のレッスンです✨
美味しいおやつもついてます✨
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