山内恵介なスイーツクラス

昨日は、とっても久しぶりにマクロビ教室のスイーツクラスに参加してきました♡

前日に、突然決めたんです。笑

本当に突然の出来事でした〜。

メニューは、ひえとドライフルーツのケーキと、エナジーバーと、ブリスボール。

どれも簡単おいしい♡ 

ブリスボールって、トレーニング前の糖分補給にすーごーくベスト！！

大食いのわたしでも、ひえとドライフルーツもどっしりしてるし、たくさん噛むし、少しで大丈夫。

ブリスボールもそう〜♡チョコレートなら、パクパクいっちゃうけど、ブリスボールは少量で満足なんだよね〜♡

とっさの決断でいってよかったな。

そして、とても意味が大いにある人たちとの出会いもありました。

お隣に座った方の、声の張り、トーン、キラキラ

そして先生のどっしり感。☜身体は細いのにでも、筋トレでしまってる！

そしてここで、話は山内恵介さんに飛びます！笑

(クラスの時のお題にリンクしています、わたしにとって。☜わかる人にしかわからない内容ですが)

山内恵介さんっていう福岡は糸島出身の演歌歌手。なんていうか、王子様系なの？おばさまたちに人気あるんやろうな〜な風貌なんです。

うちの両親が夜にNHKをよくみてて、歌番組でよく見かけます！

でね。この方、なーんか気になってGoogle先生にきいてみたんです。どんな人なん？って。

この方のエピソードでとても気に入ったのが、

山内さんの夢のひとつが、徹子の部屋にゲストで出演することだそうです。

なので、3年間コンサートの一コマで、お客さんに徹子さんの役をやってもらって、来るべき時に備えてたんだそうです

で、ついに徹子の部屋にゲストで呼ばれた！

(たぶん、現在は２回くらい出演してるかも？？)

未来のわたしのために、今できること。

彼はやってたんですね〜お客さんも喜びまくり、会場盛り上がりまくり。笑

みんなが目がキラキラで、会場がエネルギーきっと高いんやろうな。

演歌界の貴公子、未来の自分を先取り

わたしのも、問いかけたら情報がなんかみつかる。

そして蓋をしていたのが表に出てくる。

選択は自由、可能性は無限大。

そして、Action speaks louder than word 

ではでは〜♡

わたしの今いる夜は

2日前の満月は、満月の夜ヨガクラスに参加しました♡

1週間に２回も夜ヨガ受けれて嬉しい〜♡

日にちがたってなかったから、水曜日と土曜日の違いがすごく体感しました。

なにより、自分の内側が。

水曜日は、どこかで、なんでか知らないけども体調を崩してたわたし、というのをすごく引きずってました。

体調がずっと優れなかったから、今もふかーく呼吸できません〜ってね。笑

どんだけ決めつけのやさぐれなんやろ〜

それなのに、9月に入って体調崩してたからできなかったことに対してすごく焦ってた。来月どうしよう〜とか。

そんなときに、講師の純さんのことばで耳に入ってきて、ずとーんとわたしの中で居座った言葉は、

自分の可能性を探る

でした。

体調はいいのに、過去の状態の言い訳ばかり。わたしの可能性を探ろうともしてなかった。なんてもったいない

でも、それもわたしの過去の選択。

いいも悪いもない、ただ選択しただけ。

Period.なんだよな〜と。

で、また今から選択は自由。いつだって選択は自由。

はじめての夜ヨガのときも、すーっと入ってきたことばは

選択肢はいつも自分の中にある

ということだったな。

夜ヨガって、純さんのヨガって、こういうのを毎回気づかせてくれる。

 そして、土曜日の満月の夜ヨガ。

前回よりも、呼吸がすごく心地よかった。ふかーく鼻からはいって、気管を通って肺の方へ。そして肺から気管を通って鼻から吐く。

なんか、その流れがすごく気持ちよかった〜

そして、いつもよりもチャレンジポーズの集中できた

いつものわたしがここまで、と線引きしているラインからはみだして、少し先までいってみる。その後にはーっと吐くと、汗がブワーッと出てポタポタでした。

なんていうのかな、殻を破って外の世界へ出た感覚でした。

(…と、ここから下の文章がぜーんぶ消えてた)

いつもの範囲をはみだして一歩その先にいくとき、そしてぐっと集中してるときって、奥歯をくいしばっているわけでもなくて、ただただ深〜く呼吸をして、身体と可能性と呼吸に委ねている感覚。

(と、3日ほどたって、この満月の夜ヨガの体験が、わたしにとってちょっとしたランニングへの変化がでてきました♡ メンタル面で)   

夜ヨガって、集まる時間までに人の数だけいろーんな1日があって、時間になったらSkypeオンにして同じ時間をそれぞれの場所で、呼吸に委ねたり身体の変化をかんじたり、内観したりしているわけですが、

なんだか、オムニバス映画みたいだな♡ってこっそり思ってます。んふふ

オムニバス映画って、主人公がたくさんいるでしょ。で、どこかで誰かが映画の中でつながっている。

直接お話することはなくても、夜ヨガで繋がって時間を共有している。

不思議な繋がり。でも、同じ周波数で集まってる

2008年にFM802のキャンペーンソングだった、僕の今いる夜は、みたいだなー♡

(いろんなアーチストさんがキャンペーンのとき歌ってたんやけども、、"We are the world" みたいな感じで。その時の音源ってYouTubeにないのが残念)

夜ヨガのあとは、決まってマットの上で寝てたりするんですが、今回もそうで。笑

でも、夜中に目が覚めたら、外には満月がでてました。

パワフルで、でもなんだかやさしい夜だったのでした。 

ではでは〜♡

なんで〜？

あんなに張り切って書いたblogが途中までしかアップできてなかった〜

こんな時もあるよね