一週間位前から

　　ダイエット開始中！！




　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　現在の体重






■´Д｀□結婚１年生のダラダラ生活■´Д｀□






　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　体脂肪率






■´Д｀□結婚１年生のダラダラ生活■´Д｀□






約一週間で－2キロ減■´Д｀□結婚１年生のダラダラ生活■´Д｀□-12574365.gif





この一週間、朝昼のご飯抜きで





晩ご飯の白飯をお茶碗に８分の１位入れて後はおかず・汁物・果物をいっぱい食べて





腹６～７分目で食べるの止めて後は少し甘めの飲み物（コーヒー・紅茶）を少しずつ飲んで





糖分控えめのガムを食べてた■´Д｀□結婚１年生のダラダラ生活■´Д｀□-12581312.gif




お腹空いたら野菜を食べる（ドレッシング等なし）！！





晩ご飯を抜きたいけどダンナと唯一ご飯を一緒に食べる時間＆話しをする時間やから





さすがにダイエットという理由で一緒に食べへんのはまずいかなはてなマークって思う■´Д｀□結婚１年生のダラダラ生活■´Д｀□-12581321.gif





前まで茶碗３杯ご飯食べてたのに、ここ最近ちょっとしか食べてないから





『そんなに減らして大丈夫なんはてなマーク病気なんちゃうん！？』





って言われた■´Д｀□結婚１年生のダラダラ生活■´Д｀□-12574367.gif





てか





「俺はデブ嫌い」





とか





「それ以上太ったらもう知らん」





とか言うてたクセにダイエット始めたらなんじゃそりゃってカンジ■´Д｀□結婚１年生のダラダラ生活■´Д｀□-12574361.gif





まぁ、言われても仕方ないけど・・・。





出会った時は体重４２～４５キロでしたからね■´Д｀□結婚１年生のダラダラ生活■´Д｀□-12581325.gif





１０年も経たんうちにこんなに太ったら詐欺師と言われても仕方ないよ。






それから今年の年始に親戚で集まった時にあまりにも皆から






デブｯｯ！！！





って言われたからさすがに悔しくて、ムカついて、自分が情けなくて





今度会う時までに痩せてやる！！って思った■´Д｀□結婚１年生のダラダラ生活■´Д｀□-125743980001.gif






★目標４２～４５キロ★





２０～２６歳の時の体重を目指す■´Д｀□結婚１年生のダラダラ生活■´Д｀□-125743900001.gif






後は太ってたら妊娠しにくいって友達が言うてたから






子供作る為にダイエットするっていう理由もあるんやけどね■´Д｀□結婚１年生のダラダラ生活■´Д｀□-125743970001.gif





とりあえずこれから頑張ろう■´Д｀□結婚１年生のダラダラ生活■´Д｀□-125744000001.gif