こんにちは
いつもブログを読んでいただき
ありがとうございます
本格的に暑い日が続きますが
皆さんは冷房で身体が冷えていませんか
冷房が効くと
空気がひんやりして気持ちいですよね
そんな時に
身体を手で触って温かさを確認してみて下さい
冷たく冷えていませんか？？
冷たく感じるのは冷え過ぎです
外は暑いから冷たい方が良い
と思う気持ちも分かりますが
特に女性は筋肉量が少なく
自ら発熱することが難しいため
身体が冷え過ぎてしまいがちです
冷房で冷えてしまうと
冷え症やむくみはもちろん
肩こりや腰痛、代謝低下など
夏なのに冬のようなお悩みが続出
冬の様に重ね着をあまりしないため
より状態が悪化します
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