3月4月と生活や職場環境
人間関係などの変化により
心もお疲れの方が多い時期です
身体が疲れていると思っていても
意外と心の疲労が原因の場合もあります
気を遣ったり、時間に追われたり、責任を背負うことなど
それらがストレスの元となる事があります
「～しなければ・～するべき」と思う事が
負担となり、心が疲れてしまう場合も…
自分に厳しくし過ぎてしまうと
心も疲れてしまう為
精神的な健康を保つ事も大切です
「頑張ってるね、苦しいよね」と
自分の心と向き合い
「毎日偉い！よくできた！」と褒め
自分を慰労すると心の負担は軽くなります
ポジティブに考え笑顔でいれば
幸運は舞い込んで来やすくなります
メイク後など鏡の前で『ニッ』と笑うと
視覚から心が”楽しい”と勘違いすることで
ポジティブ思考になっていきます
ストレス解消法があるとなお良いです
ですが、過食には注意です
うつ向いていると肩こりや背中のこりが
酷くなってしまうなど
心の疲労が身体の疲労を導いている場合は
もみほぐしやリンパマッサージで
筋肉の緊張(こり)をほぐすと
気分も軽くなります
当店はメニュー数が豊富にあり
どんな状態でお悩みの方にも
ピッタリのメニューをご提案致します
無料カウンセリングを行なっておりますので
お気軽にご相談下さい
お電話は営業日10時～19時迄受付中
本店 0532-66-5572 女性専用
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