NGダイエット‼やってはいけないダイエット法‼ | 豊橋health&beauty COCONUTSブログ

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愛知県豊橋市に美容&矯正の2店舗を構える『COCONUTSココナッツ』です♪

東海地区 No,1の技術と豊富なメニューを目指す!
新着情報やキャンペーン、ダイエット結果他、スタッフの日常を配信していきます♬

ハイビスカス本格的な夏の始まり(汗)



今年の夏の蒸し暑さと
業務の忙しさに既に
疲労困憊であります滝汗
スタッフ皆
週末を越えるのが精一杯ですあせる



ゾウガーン

栄養補助ドリンク



さて、本日は
問い合わせ、相談の多い
『みんな気になるムダな脂肪のお話し』




ビキニ浮き輪
夏と言えば



薄着
海、プール
ウエストを強調する流行りの服
いろいろ重なり痩せたくなる
この季節えーん





何度、挫けてもまた頑張る
ダイエットダンベル
気合いの入る方も少なくありませんww





そこで‼
よく、やってしまいがち
やってはいけない🆖❌
ダイエット法の解説を致します唇




女の子達は思春期に一度は経験してきた
ダイエットのあるある。。。



下矢印

注意食事制限注意
食わずダイエット






ステーキピザカレーおにぎりパスタハンバーガー
単純に食べない
カロリー、蓄積した脂肪を
なかったことにするこの方法






これ上差し
実は一番やってはいけない方法なのです





何故なら
脂肪を燃焼させ蓄積させないよう
にしてくれる基礎代謝を自ら減退
させる行為だからですショボーン






体を動かさずに
食べずにただ体重を落とす
この行為は体重や見た目から
一見、成功したかのように
見えますが、実は近い将来必ず
リバウンドする


あるいは


豚豚豚豚豚豚豚もやもや
太やすく、痩せにくい体質にさせる
他、健康面でも年を重ねるごとに
腰痛、体の歪みを巻き起こす恐れが
あるからです叫び




簡単に言うと




体重が落ちたのは大切な筋肉も落ちたから



ガーン


その後、太ってしまうと
本当に痩せにくくなり、
食を減らしても減らしても
太りやすく
なってしまいますアセアセ




例えば...
野菜を主食で食べる
炭水化物抜いてみる
究極
水しか飲まない




でも
痩せない。。。




ダイエットでお悩みの方
こんな経験ありませんか?




昔に取り組んだダイエット法が原因ですよ!






ダイエット3原則

★最低限食べる物はしっかり摂取する事
★体を動かす、運動する事
(運動が苦手な場合はストレッチする)
★睡眠はしっかりとる事



ご自分の体質がわからなくどうやって
ダイエットすればいいか...
どのダイエット法が合うのか...




など、
お悩みがありましたらいつでもご相談下さいキラキラビックリマーク





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サロンであり続ける


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また次回をお楽しみに目音譜