【腰痛・むくみが気になる方は改善・予防はされていますか？】
こんにちは☀
health&beauty COCONUTS 
一昨日のような一段と暑い日には…
アイスや冷えているジュース、
キンキンに冷えたビール
が
が飲みたくなりますよね
(笑)
(笑)ですが毎日のように冷たいものを
摂取していると内臓が冷えてしまいます
「以前にテレビ番組のスッ○リで特集された」
【内臓冷え】
隠れ冷え性で全く自覚がないのです
放置をするとこんな症状が…
胃腸の低下、免疫力低下、疲労、
風邪をひきやすい、便秘になりやすい？
原因は
【自律神経機能の低下】
「体温調節機能が落ち、
それにより内臓冷えに
」
」内臓冷えを解消させるにはまずは
食事面
朝から大豆や卵の良質なタンパク質
を取り内側からお身体を温めること
「運動で」と聞くとなかなか続かない
のでデトックス系のリンパマッサージ
をしてみると相乗効果抜群
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発汗力も良くお身体の内側から
ポカポカが持続するので燃焼力もアップ
肩こりが酷い方 自覚のない方には
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腰痛の方も必見
肩こり 腰痛 足のむくみ
お尻のむくみ停滞 のぼせ 改善