こんばんは
health&beauty COCONUTSです
今日は風が強く曇っていて雨☔
も少し降り寒いですね
も少し降り寒いですね春時期になると雨が☔多いのでお花がすぐ散っちゃいますよね
いまですと梅が見ごろじゃないでしょうか
公園へ行ったときにキレイだったので一枚パシャリ
春になると雨が降るイメージが
これからは桜の時期になるので楽しみです
ところで皆さん知っていますか
春の時期は１年で最も体調管理が難しい時期なのです
原因のひとつとして春特有の気温差が【自律神経の変調】があります。
私たちの体温管理は自律神経が司っており、急激な気温差に見舞われるとそのバランスが崩れてしまうのです
その為、免疫力も落ち風邪をひきやすくなったりするので十分な栄養バランスが摂れた食事+休養+睡眠がやっぱり大事ですよね
ストレスもまた免疫の力を下げる要因の一つ
ストレスは、頭痛、倦怠感、眠気、腹痛などの体のさまざまな症状が現れてきますのでご注意下さい
心身共にリラックスして頂けるメニューがございます
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