おはようございます
寒いです
足元が冷えます
今日は
そんな寒いときにすぐ温まる
手短なアイテムをご紹介いた
します
手軽
な
の
に
即！温まる効果のある
冷え対策法
ツヨぽんのミニミニ講座
ジャーン
ドライヤー
ドライヤー
なぜ
と思われた方試してみて下い
本当に意外なその効果に驚きますよ
POINT
女性は今の時期特に下半身、
足先や末端がとても冷えやすく
むくみやすい
そこで
使用法
温風ドライヤーを鼠蹊部（股関節
の付け根）に温まる丁度いい程度
あてていき・・・・・
停滞しているリンパを刺激
温まったら次は、足首・・・・・と関節
にあてていって下さい。
特に
ご自分の冷えている箇所も中心に
あてて下さい
※冷えの強い方はこの繰り返しで
温めて下さい
不眠症の方
寝る前に首・肩を温風をあててしっかり
温まった状態で寝てみて下さい
意外とスムーズに寝られるかも
くれぐれも熱くなり過ぎないようご注意を
足の痛い方
疲れたときは足の裏を温めても
疲労回復の効果があります
肩こりにも効きます
むくみがやってくるのは
水分の代謝の遅れから
つまり体外に排泄する
機能の低下から
なので・・・・・
普段から冷やさないように・・
・・・・特に足！
を注意してあげて代謝を
促すように努めて下さい
滞りをなくしスムーズにして
あげると自然と冷えとは
さよならできますから
日々特訓してみて下さい
リンパの流れは特訓次第で
劇的に改善されますので是非、
是非試してみて
これで今日からあなたも健康
今日は
みなさんもよい一日を～
END