ヨガサークルCoco&Nutsの
インストラクターYokoです‼️
春だってのに、まだ肌寒いですね🍃
みなさん、お元気でお過ごしですか？
私はもちろん、風邪も引かず、
元気にしてますよ😀
今日は、分裂してしまった心を
統合することについて
お伝えします。
みなさん、こんなことないですか？
新しいことにチャレンジするときや、
達成したい目標や叶えたい夢に
ついて考えたときに
『できる』という自分と
『そんなの無理』という自分
『叶えたい』自分と
『叶えなくない』自分
『チャレンジしたい』自分と
『恐れる』自分
などというように自分の中で
心が２つに分裂して、
葛藤してしまうことを
私は年中と言っていいほど
経験しています。
私が以前のブログでお伝えした
『初めての営業』
⬆︎このときまさに分裂状態でした。
パーセンテージで表したら、
『チャレンジしたい自分』が６０%
だとしたら、営業なんて苦手💦と
『恐れる自分』が４０%ぐらいに
感じました。
当時の私は、自分を統合する
なんてことができるなんて、
全く知りませんでしたから、
『恐れる自分』を無視して、
無理矢理行動を起こしました。
その結果、シニアヨガのお仕事を
いただくことができましたが、
すべての人が私と同じように
行動を起こせるかというと、
そんなことないですよね？
よっぽど何かチャレンジしなければ
ならない理由があったり、
よっぽど意思が強い人でなければ、
やらないと思います。
正直言って、やりながらも自分で
かなり抵抗を感じていました。
こんなとき、もっといい方法
ないのかな？と
あったら、知りたい‼️知りたい‼️と
強く願ってたら、分裂した心を
統合するカウンセリングを
見つけました‼️
そして、やり方も覚えました。
自分でセルフカウンセリング
してみたら、気持ちがスッキリ
として、楽になりました。
心が２つに分裂してしまうと、
アクセルとブレーキを同時に
踏んでしまうので、なかなか
前に進めなくなってしまったり、
進めたとしても、かなりゆっくり
になりますよね？
なかなか達成できない目標や
なかなか叶わない夢があったら、
心の中をチェックしてみて
下さい。
人によっては、８０%と２０%
だったり、７０%と３０%かもしれ
ませんが、これを統合すれば、
１００%の力を出し切ることが
できますよね。
私の中にいる
『チャレンジしたいA子さん』と
『恐れていたB子さん』が統合して、
仲良く手をつないで、
協力し合って、ひとつの目標に
向かって行けたほうが
葛藤しながらやるより、
ずっと、ずっとストレスも
少ないし、私はそのやり方の
ほうが好きです。
夢を叶えたり、
目標を達成するスピードだって、
全然違ってくると思います。
明日、２名の方にこの
カウンセリングを試していただく
ことになりました。
いつかみなさんの夢を叶える
お手伝いができるように
練習させてもらっちゃいます‼️
今日も最後まで
お付き合いいただき、
ありがとうございました🙏