今日からお盆休みだよ。
初日は、ヘアメンテに銀座まで行ってきたよ。
今回もapish銀座。
今日は、カラーのリタッチとカット。
すこーし伸ばしたいなって思ってるけど、
まだまだ暑いので安定の耳だしショートに(´ω｀)
次回から少しずつ伸ばして、パーマもかける予定だよ。
そして、前回、行なったDNA予防美容サービス
の結果がでたので、
ちかちゃんに説明受けてきた。
私のパターンだと代謝はめちゃめちゃいいので、
食事制限とか不要で何食べてもよいらしい。
ただし、筋肉が少ないので筋肉つければすぐに痩せるみたいだ。
たしかに、筋肉量はどこで計ってもかなり少ないのよね(´Д｀)
ちなみにお肌は、コラーゲンが足りないようですわ(´ω｀)
ちかちゃんが必要なことを要約して書いてくれた（・∀・）
筋トレとプロテインとタンパク質か！！
なんだかムキムキになるイメージだけど、
おそらくあまりにも筋肉量少ないからそんなにムキムキになることはなさそうだな(・ω・)
たしかに、ささみとか豆腐、納豆キムチにハマった時期は痩せやすかったし、
自分の体に合っていた気がするー。
そして最近、おからにハマってるので奇遇です(´ω｀)
何と言っても食事で太ったり痩せたりするタイプじゃなかったことが、
食べること大好きな私としてはめちゃめちゃ嬉しいわけで。
（食べ過ぎは注意だけどｗ）
DNAで調べてるから一生ものだし、
これから筋トレめちゃめちゃ頑張るしかないわねヽ(`Д´)ﾉ
そして、帰りに銀ブラして気になっていたものGETだぜ！
セントル ザ・ベーカリー
のオムレツサンドイッチ(*´ω`*)❤
テイクアウトだったのでパン列に並ばずに買えた。
バターの塗られた甘めのパンとふあふあオムレツがめちゃめちゃ合う！
意外とボリュームもあって大満足でした。
フレンチトーストも気になったので今度はお店で食べてみようかな(´ω｀)
さて。まだまだお盆休みは始まったばかり。
明日も美味しいもの食べに行っちゃうもんね～( ´艸｀)❤