さて、先日のお嬢様酵素の結果をまとめて。
生理中はダイエットに不向きということで、
生理終わりかけから開始したよ(=・ω・)/
1日目（日曜日）
遅く起きたので、最初の1杯目は11時。
まずはお水で割ってみた。
うん。かなり飲みやすい。
…ってか美味しいかも（・∀・）
味はちょっと甘いりんごジュースみたいな？
飲んだ後は結構おなかが満たされてたよ。
しかし、2杯目はおなかが空いて13：30に飲んだよ。
2杯目は炭酸水で割ってみたよー。
なんか泡と色がビールみたい(´ω｀)
炭酸わり、結構美味しい。
お腹も炭酸でけっこう満たされる。
2杯目終わったあたりから、胃というか腸がゴロゴロ動き出したー。
酵素が腸で働いている感じですわ。
とりあえず、固形物とってないで飲んでばっかりだから、
トイレの回数がハンパない。
そして便意もけっこうあります。でもおなかは痛くないのよね。
その後、16：30、20、22時の1日5杯で終了。
この時点で0.6g減。
2日目（月曜日）
1日食べてなかったわりには、朝おなかはそんなに空いてなかったよ。
2日目は10時、12：30、16時、19時、21時の5杯。
お水わりと炭酸水わりだけだと若干後半は空き気味に(´･ω･`)
なので、ヨーグルトにかけて食べてみた（・∀・）
ヨーグルトにまぜて食べるのかなり美味しい。
んで、2日目になると便意がやばい。
…というか、ほぼお水がでてます(・ω・)でもね、全然お腹は痛くないんだよね。
一日中お腹がゴロゴロしてて、トイレの回数がやばいので、
これからやる人は仕事の日とか外出する日はやらないほうがいいよ。
でもなんか、腸がきれいにお掃除された感じです。。
そしてお腹がほんとに空かない。
全然空かないわけじゃないんだけど、全然耐えられる空腹感。
昔、48時間ハリウッドダイエットっていうジュース飲むやつやったときは、
全然ダメでおなか空いて途中断念したけど、これはいいね。
あ。あと2日目は、頭痛がすごかった。
これも個人差があるんだろうけど、酵素が効いて毒素がでてるんだろう勝手に解釈。
とりあえず2日間は終了。
そして、復食期間に突入(=・ω・)/
どうやらこの復食期間に暴食すると2日間の苦労が水の泡になるらしい(・ω・)要注意よ
復食期間1日目。
朝、まずは2日間の成果を見るために体重計へ。
…2kg減ってるーー(≧ω≦)
しかもお腹がかなりへこんでるではないかー。
かなりいい感じなので、これは暴食して無駄にするわけにはいかない…。
というか、お腹があまり減ってない。
とりあえず、朝はお粥を作って、昆布だしで少し味つけて食べた。
久々の固形物、感動というか、胃に入って行くーって感じよね。
思わず噛みしめて食べてしまった。
そのあと、美容院いくのに準備。
ここで若干の変化が…。
デニムショーパンが緩くなってる(≧ω≦)
お腹周りと股ともものところが緩い。。
2kg減だったからあまり期待してなかったけど、
サイズに変化がでてたとは。
そして、外でちゃうといつもなら誘惑に負けて何かたべちゃうんだけど、
なぜかすごい食べたいっていう感じがないんだよね。
美容院でレモンティー飲んだだけで、夕方まで何も食べなかったよ。
夜は早めの時間におうどんと納豆食べて終了。
胃が小さくなったのか空腹感があまりないのでぐっすり寝れました。
復食期間2日目（今日）
朝は残ったお嬢様酵素をヨーグルトにかけて食べたよ。
なんだろう、これだけでお腹が満たされてしまう。
胃が小さくなったのかしら。
そしておでかけ。
面接があったからスーツきたんだけど、スカートもゆるくなってた（・∀・）
夕方、ちょっとおなかが空いたから早めのお食事。
なんとなく塩ラーメン食べたくて作って食べたんだけど、
なぜかあまり体が受け付けませんでしたよ。
なんだろ、若干嗜好まで変わってしまったのだろうか(・ω・)
んで、夜にソロブレンダーで苺ジュース作って飲んで本日は終了。
ちょっと復食2日目は食べ過ぎちゃったかな。。
でも体重計ったら2kg減キープされてた。
総合的な感想としては、これはたまにやるのはいいかも。
腸がリセットされて、体が軽くなるもん。
あとは、1日1食置き換えでもいいのかも。
朝食を酵素にするとかね。
お肉大好きのアタシとしては、朝食だけ置き換えにして続けてみよっかな。
ライブ近づいてきたら本気だして朝と夜を置き換えてやってみよう（・∀・）
もう少し酵素残ってるから引き続き数日間は
朝食を酵素ジュースにしてみようと思います(´ω｀)
iPhoneからの投稿