久々のブログ。
前回のブログでプチ断食の話したんだけど、
やっぱり断食系は食べるの大好きなアタシにはツライ。
そこで違うことはじめてみました。
その名も水分ダイエット…とでもいうのでしょうか。
オフィスでコーヒーすごい飲んでたんだけど、
ウォーターサーバーがオフィスにあるんで、
コーヒーの代わりにお湯をガブガブ飲んでます。
オフィスの中って乾燥してるから水分を欲するみたいで、
かなりの量飲んでるから、トイレの回数がハンパないですけど…。
お湯だから体に負担すくないみたいでたくさん飲んでも大丈夫みたい。
お湯飲んでおなか一杯になるからかお菓子にあまり手をださなくなった。
お昼はちゃんとたべるけどおかず中心で食べてなるべくご飯少な目に。
苦手なサラダも食べるようにしてるよー。
サラダ食べて副食食べて、最後にご飯一口って感じかなぁ。
そして夜は毎日味噌汁飲んでます。
味噌汁の具はシメジと長ネギとキャベツが基本で、
そこに豆腐だったり卵だったりササミだったり。
仕事から疲れて帰ってきても、
野菜とシメジは全部切って冷凍保存しておくからめちゃラクちん。
結構具だくさんに鍋っぽくして食べるから結構おなかが満たされる。
夜はお米は食べないよ。
そんな生活をしていたからですかね、1ヶ月もたたないのに、、、、
現段階ですでに3kgの減量に成功しております(*ﾟдﾟ*)
しかもキープしてる。
たまにケーキも食べてるけど、
すでに体質改善されてるみたいで体重増減はなし。
この調子で元のアタシに戻らなきゃだわー。
なんてったってもうすぐライブだもんね。
ゆっちに逢えるもんね。
恋のパワーってごいすー。