これまでたくさんのダイエットに挑戦してみては、痩せて
そしてリバウンドして
というおきまりのパターンを繰り返してきました。
そんな自分と決別するべく！
プロの手をお借りして、理想の自分に向かいます！！
今回お世話になっているのは、スポーツトレーナーやヨガインストラクター、ダンスの先生ではなく
心理学を活用したダイエット
つづきである。
グダグダしている自分の中の自分。
痩せない原因の自分達にとっては、痩せないメリットがあるらしい！？
なんじゃそりゃ
自分の中に問いかけてみた。
メリット？
思いつくもの…
例えば、
ダイエットをしなければ美味しいケーキを食べれる。
大好きなお酒も気にせず飲める。
お腹空いた〜とか、甘いもの我慢〜とか、
辛い思いしたくないとか、
運動とか筋肉痛とかヤダーとか
お腹いっぱいって幸せじゃん！とか
挙げればきりがないが、全て怠慢怠惰な自分である。
これがインナーチャイルドか！
そう！
このインナーチャイルドを見方につけて、自分一丸となって素敵な
（痩せて
理想の
自信の持てる
）
自分になるのである！
だが、しかし実は今週は全然運動が出来ていない。。
ウォーキングも一回！
1時間ほどの筋トレも一回！
旦那さんが出張に出てしまったのである
うちには、チビッコ怪獣がいる。
高齢出産で4300グラム近いビッグベビーを授かりました（3年前）
まだ小さいから、旦那が居ない時は朝のウォーキングには出れない。。
そして、講師の方からもっと働いた方が良いというアドバイスを受け（それまでは、コロナの影響をもろに受け、たまにしか仕事をしていなかった）仕事を探していると…
不思議と声が掛かった！
次の日に別のパートの面接のアポを取っていたのだが、声をかけてもらった仕事の方が面白そうなので、面接をキャンセルさせていただき、トントントンと話が進み昨日から勤務している。
なので、トランポリンを飛んだり、腹筋したり、レッグマシーンをしたり軽い運動しか出来ていない。。
けれど、昨日の体脂肪率は24.6%
下がっていて嬉しい
！
新しいお仕事、平日フル稼働は現状無理があるので、同じく現在仕事が減っている働きたいやる気のある同業者に声を掛けて、シフトで働く事にした。
その方も私と同じく高身長！
というか、身長全く同じである
が…
体重はどうやら10キロ近く違うようだ
彼女はモデル体重よりも少ないのである。。
きのうこんなことをつぶやいていた…
どうしよう体脂肪率が22%だったの〜
そう、彼女は至って真剣にである。
決して嫌味では無い。
そして、努力家。
とにかく色々素晴らしい人である。
わたしは体重はモデル体重で十分満足だが、体脂肪率は21.2に憧れている
いつも良い刺激をくれる！
頑張るぞー
けれど、昨晩はなんだかチートデイを挟もう
……となんだか飲んで良い気になって、
大好きウィスキー🥃を二杯
チョコレートと胡桃をいただいた。
チャイルドのイタズラか…
自分の意思の弱さ怠惰を思い知る。。
まぁでも、そんな日もあるさ
続く